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Cosa mangiare a colazione per una donna incinta?
Va benissimo una tazza di latte pastorizzato che contiene anche proteine, a cui abbinare fibre: cereali o frutta. Si può optare per yogurt e frullati.
Di conseguenza, cosa bere per aperitivo in gravidanza?
Bisogna scegliere le bevande che non contengano additivi come coloranti, conservanti, edulcoranti o saccarina, tutte sostanze da evitare durante i nove mesi”. Ci sono poi gli aperitivi a base di frutta, preparati estemporaneamente: la base sono succhi di arancia, pompelmo, fragola, eccetera.
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