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Cosa mangiare per colazione proteica?
Colazione proteica dolce Latte o yogurt greco, muesli e frutta secca; Cappuccino di soia e pancakes proteici + 1 cucchiaino di burro d'arachidi; Porridge di fiocchi d'avena con frutta fresca e cioccolato fondente; Chia pudding con yogurt, fiocchi d'avena e frutta; Caffè, pane integrale tostato e ricotta con miele.
La gente chiede anche: come cucinare le uova in una dieta?
L'ideale sarebbe abbinare le uova a contorni abbondanti di verdure di stagione cotte e crude. Per esempio: uova e asparagi, omelette di uova e spinaci, insalate con uova sode, uova in camicia con contorno di zucchine trifolate.
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