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A cosa fa bene il melone rosso?
Questo frutto, inoltre, rinforza il sistema immunitario, ha proprietà antinfiammatorie, depura l'organismo, migliora l'aspetto della pelle e dei capelli, aiuta la circolazione e la solidità delle ossa.
Tenendo presente questo, come fare la dieta del melone?
La dieta del melone prevede un menù settimanale schematico e ben strutturato, da ripetere per quattro settimane per avere risultati. La colazione e gli spuntini sono gli unici a rimanere fissi: frullato di melone e anguria accompagnate da 2 fette biscottate integrali per colazione, e yogurt magro come spuntino.
Di conseguenza, a cosa fa bene il melone giallo? Il melone giallo è ricco di vitamine A, B e C: la vitamina B ha il potere di trasformare il cibo in energia, la vitamina A ha un potere antiage e previene la formazione dei radicali liberi, la vitamina C stimola il sistema immunitario, prevenendo raffreddore e influenza e rafforzando i tessuti.
Rispetto a questo, quali vitamine contiene il melone?Fra le vitamine e i minerali, 100 g di melone apportano: 32 mg di vitamina C. 0,6 mg di niacina. 0,05 mg di tiamina. 0,04 mg di riboflavina. 189 µg di vitamina A (retinolo equivalente) folati. vitamina B6. vitamina K.
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