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Come mangiare le pesche a colazione?
E intestino sano significa ventre più piatto e sgonfio, nonché salute migliore. Quindi, approfittiamo dei primi caldi per fare colazione con questo frutto, peraltro golosissimo. Meglio ancora se consumato con tutta la buccia, ricca di fibra.
La gente chiede anche: che frutta mangiare con il latte?
Preparate una ciotola con 120 g di yogurt o 200 ml di latte con i cereali integrali e ricchi di fibre e, per rendere la colazione ancora più nutriente, è buona norma aggiungere la frutta fresca: fragole di stagione, albicocche, pesche, ma anche mirtilli, mele, pere e banane che sono frutti naturalmente dolci e quindi
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