Cosa succede se Bevi 2 litri di acqua al giorno?
Bere 2 litri d'acqua al giorno consente di donare al nostro organismo l'idratazione necessaria. Secondo recenti ricerche, bere acqua aiuta a combattere la pelle secca e consente all'organismo di eliminare meglio le tossine e i batteri accumulati.
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Il corpo umano ha bisogno di 2,5 litri di acqua al giorno. Rimanere idratati. Il fabbisogno totale di acqua raccomandato dal gruppo è di 1,9 litri per le ragazze dai 9 ai 13 anni, di 2,5 litri per gli uomini di età superiore ai 14 anni e di 2,0 litri per le donne di età superiore ai 14 anni.
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