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Come evitare il riflesso del vomito?
Concentrati sulla respirazione nasale: la respirazione con la bocca è una delle principali cause che scatenano il riflesso faringeo. Impegnandoti a respirare attraverso il naso, facendo dei respiri profondi, potrai prevenire il problema. E soprattutto sarai più rilassato.
Tenendo conto di questo, quanto dura la nausea?
Per quanto tempo dura il vomito? Il vomito non dovrebbe durare più di 1-2 giorni ed è generalmente innocuo. È importante fare visita al proprio medico di famiglia se i sintomi sono ancora presenti dopo 2 giorni.
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