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Come si prende la taurina?
Taurina per capelli In commercio, si trovano molti integratori specifici per la salute dei capelli. Essi possono essere assunti per via orale o applicati direttamente sulla cute sottoforma di creme e oli.
Tenendo conto di questo, quando è meglio prendere la taurina?
Per utilizzare al meglio l'azione antiossidante, sarebbe opportuno assumere questo integratore prima dell'allenamento, tenendo conto che picchi ematici si riscontrano circa 2 ore dopo l'ingestione.
Si può anche chiedere: cosa c'è dentro la taurina? La taurina contenuta negli energy drink è in realtà un acido organico (l'acido 2-amminoetanosolfonico) presente naturalmente in molti tessuti animali, fra cui quelli dell'uomo, e in particolare si trova anche nel latte materno.
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La taurina è presente in uova, pesce, carne e latte, ma non nei vegetali. Negli organismi adulti, la taurina può essere sintetizzata a partire da cisteina e metionina in presenza di quantità sufficienti di vitamine B6 e C.
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Aiuta a bruciare i grassi agendo come neurotrasmettitore.
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