Quali sono i cibi che abbassano il colesterolo?

I 12 cibi più efficaci per abbassare il colesterolo Video. Introduzione. Avena. Orzo. Legumi. Soia. Frutta secca a guscio. Olio d'oliva.

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Tenendo presente questo, perché le castagne fanno venire il mal di pancia?

Gli oligosaccaridi presenti nelle castagne, invece, continuano a fermentare nel colon perché gli enzimi non sono in grado di scinderli e lavorarli. Per questo motivo chi soffre di colite, gonfiori addominali e mal di pancia frequenti dovrebbe evitare di mangiarle.

Successivamente, a cosa è dovuta la flatulenza? Le cause all'origine del fenomeno possono essere molteplici. Spesso la flatulenza è causata da un aumento dei processi fermentativi o putrefattivi, conseguenti ad errori alimentari di tipo qualitativo e quantitativo. Altre volta è colpa di farmaci, stress ed eccessiva tensione.

Inoltre, come digerire le castagne?

Se si mangiano già le castagne, è meglio non esagerare con pane e pasta che a loro volta contengono carboidrati. La masticazione è importantissima, perché è la prima fase della digestione. Mangiare lentamente e masticare a lungo ogni boccone evita inoltre l'eccesso di aria.

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