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Come avere elasticità mentale?
Come allenarsi alla Flessibilità mentale La paura è la nemica principale. Gli esercizi utili per la mente. Esercizio n.1: Prestare attenzione al presente. Esercizio n.2: Esercitare il coraggio. Esercizio n.3: Liberare l'immaginazione. Esercizio n.4: Vivere l'attesa con fiducia. Esercizio n.5: Accettare le emozioni.
Di conseguenza, come evitare il declino cognitivo?
Eccone 7: Fare movimento fisico. Un primo elemento che riveste un ruolo di rilievo è l'esercizio fisico. Alimentarsi in modo corretto. Prendersi cura della propria salute fisica e psicologica. Coltivare le relazioni sociali. Mantenere il cervello allenato. Aumentare la propria “riserva cognitiva” Lavorare sul proprio mindset.
Allora, cosa si intende per lieve deficit cognitivo? Il decadimento cognitivo lieve è una condizione clinica caratterizzata da una sfumata difficoltà in uno o più domini cognitivi (quali, ad esempio, memoria, attenzione o linguaggio), oggettivata attraverso i test neuropsicologici, tale però da non compromette le normali e quotidiane attività di una persona.
Successivamente, chi cura il decadimento cognitivo?La valutazione di questi e altri sintomi richiede diverse figure professionali, una vera e propria equipe: il neurologo, il geriatra e uno psicologo con specifica formazione neuropsicologica, uno psicologo dunque capace di intercettare i profili cognitivi e comportamentali delle varie forme di demenza e in grado, poi,
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