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Come faccio a sapere se ho l'alito cattivo?
Leccandosi il polso, lasciandolo asciugare per un momento e poi annusando, si dovrebbe riuscire a capire se il proprio alito abbia un cattivo odore. Un altro metodo consiste nell'usare il filo interdentale nella parte posteriore della bocca, quindi annusare il filo.
Allora, quali sono i cibi che fanno puzzare l'alito?
Aglio, cipolla, porri, peperoni, spezie (curry in particolare), uova, molluschi, cavoli e crostacei, per il loro elevato contenuto di zolfo. Dolci, cioccolatini, caramelle, biscotti, dolci in genere, succhi di frutta, bevande zuccherate a base di cola, croccanti, dolci e bibite contenti caramello.
Tenendo conto di questo, cosa provoca alito pesante? In quasi il 90% dei casi l'alito cattivo è dovuto a cause legate al cavo orale, come la putrefazione di cibo, cellule della mucosa orale morte e presenza di tracce microscopiche di sangue; a seguito di una complessa serie di reazioni chimiche mediate dai batteri presenti, in particolar modo sulla parte posteriore della
Di conseguenza, come avere sempre un alito fresco?Non dimenticare le verdure. Scegli come snack delle mele o altri alimenti sani croccanti. Bevi più di un litro di acqua al giorno. Bevi succo di verdure verdi e diminuisci il consumo di caffè. Mastica delle foglie di menta fresca o del prezzemolo. Prendi dei probiotici. Usa ogni giorno spazzolino e filo interdentale.
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