Quando inizia la fertilità maschile?

Dopo la pubertà (tra i 10 e i 15 anni), gli ormoni GnRH, LH e FSH iniziano a controllare la funzione riproduttiva maschile.

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Di conseguenza, come deve essere lo sperma liquido o denso?

Il medico effettuerà lo spermiogramma, un'analisi specifica per avere informazioni precise ed eventualmente valutare esami più approfonditi. Il liquido seminale “normale” ha una consistenza non troppo liquida, tendenzialmente bianco-giallastra.

Rispetto a questo, come migliorare motilità sperma? Fai pasti piccoli e frequenti nell'arco della giornata che includano frutta, verdura, cereali integrali, carne o fonti proteiche magre e latticini. Variando, fornirai all'organismo una cospicua quantità di vitamine, minerali e antiossidanti in grado di promuovere in modo naturale l'aumento della motilità spermatica.

Di conseguenza, cosa mangiare per migliorare la qualità dello sperma?

Tra gli alimenti che non devono mai mancare: cavoli, broccoli, spinaci e legumi (aumentano la produzione di spermatozoi), noci (li rendono più attivi e mobili) e anche zafferano, fegato, pollo e pesce, che ne migliorano la qualità e prevengono i difetti.

Si può anche chiedere: cosa riduce la fertilità in un uomo? Stili di vita: il fumo di tabacco o cannabis danneggia l'integrità del Dna degli spermatozoi e ne riduce numero e motilità. Altri fattori di rischio sono sedentarietà, sovrappeso, obesità, cattiva alimentazione, assunzione di alcolici e droghe.

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