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Perché fa bene allenarsi in montagna?
Obiettivo principale dell'allenamento in montagna è aumentare il metabolismo aerobico, ovvero aumentare la capacità di utilizzo dell'ossigeno. NON SOLO GLOBULI ROSSI- Perchè la montagna aumenta il metabolismo aerobico? La spiegazione è semplice: in altura, la pressione dell'ossigeno diminuisce gradualmente più si sale.
Si può anche chiedere: dove andare in montagna con i bambini d'estate?
10 ottime destinazioni per l'estate in montagna con i bambini Un passeggino a 3 ruote adatto ai sentieri meno impegnativi. Lo splendido lago di Braies. Paesaggi da favola sulla Panaraida a Ortisei. Lago di Levico in Valsugana. Il trono del gigante sul Monte Baranci a San Candido.
Tenendo conto di questo, cosa fare in montagna a ottobre? Montagna in autunno dove andare: le mete migliori Cortina D'Ampezzo. Alpe di Siusi. Montagna in autunno sull'Etna. San Martino di Castrozza. Parco Nazionale della Sila. Lago di Carezza.
Riguardo a questo, dove andare in vacanza in montagna a ottobre?Autunno in montagna: le mete di viaggio più belle Passo Giau, dolomiti venete (iStock) Alpe di Siusi, Massiccio dello Sciliar (iStock) Cortina d'Ampezzo, Dolomiti Bellunesi (iStock) Pale di San Martino, Trentino (iStock) Lago di Carezza. Parco Nazionale della Sila.
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